como ligar e desligar corretamente fs 440-B

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Galera ate agora nao sei como ligar e desligar corretamente o foston fs 440-B. Quero saber quantas vezes apertar o botao e quantos segundos segura-lo para:

a) Ligar e desligar o aparalho;

b) Entrar e sair do modo de espera.

Espero que alguem me ajude. abraços!