Como reinstalar o mapa

[Tiberio]

Boa Noite,
Possuo um Mio 310 e ao sincronizá-lo, acabei apagando o mapa. Li bastante no chat, e até já fiz download do arquivo brazil_7.1.071109.fbl ('não sei se serve em meu gps), o problema que não consigo instalá-lo
e Também não consigo colocar os radares!!!

Como proceder????